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ビランクスヨガ

易しいシンプルヨガのクラスには何度も
出ているんだけど、先日初めて難易度の
高いビランクスヨガのクラスに出てみた。
身体の固い私には無理っぽいポーズも
不思議にクリア。
よくCMなどで見かけるポーズも出来た!
出来なかったのは1ポーズだけ。

ジャズダンスを続けているお陰?
いつの間にか柔らかくなっているみたい。happy01
それでもジャズダンスのクラスでは、
他の人より固いんだけどね~。

頭痛とか体の不調にも良さそうなので、
しばらく続けて出てみようと思う。

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