（シンプル）ヨガ その２

ヨガのクラスで最初に言われること。

「足の指をしっかり開いて立ってください」

これはバレエの基礎の教室でも先生に言われて、
足の指を自在に使えるようになりましょうと、
最初に習ったのがグー・チョキ・パー体操。
私はパーが苦手で、あまり開くことが出来ない。
すぐ攣ってしまったり。
お風呂の中やサウナなどで、グー・チョキ・パー。

が、しかし、この体操の難点は「もしかして水虫？」
と誤解されることもあるので、場所を選ばねば
いけないことかな（汗）。
スタジオでやっていたら、疑われたっぽいんだよね。

ビランクスヨガも同じだけど、自分では出来たつもり
のポーズが完成形とは、ほど遠かったりする。
奥が深いぞ～。＞ヨガ
パワーヨガ、ハタヨガ、ハリウッドヨガなどなど
色々あるけど、それぞれ微妙に違うのだろうか？

ビランクスヨガ

易しいシンプルヨガのクラスには何度も
出ているんだけど、先日初めて難易度の
高いビランクスヨガのクラスに出てみた。
身体の固い私には無理っぽいポーズも
不思議にクリア。
よくCMなどで見かけるポーズも出来た！
出来なかったのは１ポーズだけ。

ジャズダンスを続けているお陰？
いつの間にか柔らかくなっているみたい。
それでもジャズダンスのクラスでは、
他の人より固いんだけどね～。

頭痛とか体の不調にも良さそうなので、
しばらく続けて出てみようと思う。